muscular strength 在 Cardio? Weight Lifting? HIIT? Which is More Effective to Lose Weight & Tone Up? | Joanna Soh 的影片資訊
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2021年1月23日に発表された、最新の「追い込むトレーニングと追い込まないトレーニング」を比較したメタアナリシスと、それについてのBrad Schoenfeld, Ph.Dのブログ記事を紹介します。...
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